הגה על הגידול במיניות שלהם רצון עז? או רק רוצה להרגיש שובבה רבה יותר?

התוכן של המאמר

לפני שאנחנו צוללים לתוך הפרטים, זה חשוב להבין כי אין "ימין" או "לא נכון" רמה של ליבידו. ובשבוח, אין כללים לגבי כמה פעמים אנשים יש סקס.

אטרקציה מינית - הדבר הוא בררן. זה יכול לעשות כל פטור מעונש, מחזור הווסת, עד מתח בחיים שלך. אבל במקרים מסוימים, השינויים הפתאומיים של ליבידו יכולים להיות סימן של בעיות רפואיות.

הנה סקירה כללית של המוצרים העיקריים הקשורים עלייה בליבידו הנשי, כולל הנלמד, וכמה פופולרי יותר מַדָעִי.

מוצרים ועשבי תיבול, אישר מבחינה מדעית

רק כמה מחקרים מציינים להגדיל את התשוקה המינית לאחר השימוש במוצרים מסוימים ועשבי תיבול. רַק זכור כי רוב המחקרים הללו לא היו נרחבים מאוד או קפדנית, אז לא לסמוך עליהם.

רעיון טוב ייעלו עם הרופא שלך או רוקח לגבי האופן שבו תוספים אלה יכולים לתקשר עם:

נקודה נוספת לזכור מתי אנחנו מדברים על תוספי צמחים: מינונים משתנים ממוצר למוצר, כך הקפד לעקוב אחר המלצות היצרן.

גינקו בילובה - תוספת צמחים פופולריים. בנוסף לתכונות שימושיות אחרות, תמצית של עץ זה יכול השפעה חיובית משופרת בעבודה באברי המין.

התקשות רוסית וחוסר מידע הולידו את המסקנה השגויה כי הליווי הוא משהו, מביש, נתון, על העובדה הזאת צריך להיות שותק. עם זאת, יחידות יודעים כי ליווי השירות בישראל אין זנות משותפת לחלוטין.

עם זאת, התוצאות של שימוש גינקו לא מאפשרים לך לקבוע אם זה באמת מגדיל את הפונקציה המינית נשים.

איפה למצוא?

אתה יכול לקנות ginkgo biloba ברוב חנויות תזונה בריאה או חנויות מקוונות בטופס: טבליות, כמוסות, נוזלים תמצית, עלים יבשים או תה.

בחיפוש אחר תוסף נגיש נוסף? ג'ינסנג יש תכונות שימושיות רבות.

מחקר קטן קטן הראה כי ג'ינסנג עלה על פלסבו, ועזר להתמודד עם תפקוד מיני בבני אדם, השתמש מתדון. איך זה ישפיע על אנשים שאינם משתמשים מתדון? בשביל זה אתה צריך יותר מחקר.

איפה למצוא?

אתה יכול לקנות ג'ינסנג ברוב חנויות תזונה בריאה או חנויות מקוונות בטופס: טרי או מגורד, טבליות, כמוסות, תמצית נוזלי, אבקה.

במחקרים מסוימים, Mac יש פוטנציאל לטיפול בתפקוד המיני לנשים לאחר גיל המעבר שנגרמו על ידי תרופות נוגדות דיכאון. בנוסף, פרג יש שימוש היסטורית כדי להגדיל את הליבידו רמת הלידה.

למרות מחקר והם מבטיחים, סקירה האחרונה מציין כי כמה הצהרות הקשורות פרגים יכול להיות קצת מוגזם.

איפה למצוא?

אתה יכול לקנות maku ברוב החנויות אכילה בריאה או חנויות מקוונות בטופס: כמוסות, תמצית נוזלי, אבקה.

מחקרים נערכו כתוצאה מכך אשר, 7.5 Milligrams של תמצית Tribestris Tribulus היו יעילים עבור שפר את הליבידו הנשי.

אחרי 4 שבועות, אלה שלקחו את התמצית, דיווח על שיפור הרצון המיני שלהם, ההתרגשות שלהם שביעות רצון. מה הקאץ? שום דבר חוץ מזה היה די קטן מחקר של 60 משתתפים בלבד.

איפה למצוא?

צ'אנגס חידושים כדי למצוא קצת יותר קשה, לכן, עדיף לקנות באינטרנט. המיוצר בצורה של כמוסות, נוזלי תמצית ואבקה.

ספייס פופולרי ויקר, זעפרן לעתים קרובות ממליצים על כך שאבטודיזיאק - ומחקרים מוקדמים מאשרים זאת. באחד הם, נשים שקועות תרופות נוגדות דיכאון שיפור משמעותי עוררות מינית לאחר קבלת זעפרן במשך 4 שבועות.

עם זאת, למרות מחקר זה והראה שיפור ההתרגשות המינית, להגדיל את האטרקציה המינית ואחריו.

איפה למצוא?

אתה יכול לקנות זעפרן במכולת חנויות או חנויות של תבלינים ובאינטרנט, שם הוא גם זמין לעתים קרובות ב טופס אבקה או קפסולה.

יין אדום מומלץ אפרודיז'קום. בנוסף למאפיינים אחרים, על פי מחקר 2009 שנה, יין אדום יכול לשפר את הפונקציה המינית.

עם זאת, השימוש גדול מדי כמות האלכוהול יכולה להיות השפעה הפוכה על הליבידו, כך מתינות היא גורם מפתח.

רוצה - תאמינו, אתה רוצה - לא, אבל תפוחים יכולים להשפיע באופן חיובי על האטרקציה המינית של נשים. מחקר אחד הראה, כי נשים שהשתמשו בתפוח ביום דיווחו יותר חיי מין באיכות גבוהה.

זה נשמע, כמובן, מבטיח, אבל המחקר מרמז רק על קשר אפשרי בין צריכת תפוחים לבין סקסי בריאות. לא ממש ברור אם השימוש בתפוחים תכונה סקסית. בנוסף, אין מחקר רציני אחר אם תפוחים יכולים להגדיל את הליבידו.

Fenugreek - דשא המשמש בבישול, וכמו תוספים. כמה מחקרים מראים שזה יכול להיות כלי יעיל כדי להגדיל הן סקס נקבה זכר פניות.

איפה למצוא?

אתה יכול לרכוש fenugreek במכולת חנויות, תבלינים וחנויות מקוונות. זה זמין בטופס: זרעים, כמוסות, נוזלים תמציות, אבקה.

מוצרים עם נתונים לא רשמיים 2

למרות מוצרים אלה ועשבי תיבול אינם נתמכים אין ראיות, הם המשמשים היסטורית כדי להגדיל את הליבידו, ואנשים מבטיחים את האפקטיביות שלהם. בנוסף, רוב המוצרים האלה תמיד לאכול במטבח, כלומר הם נמצאים גישה מהירה לבלות את ניתוח עצמו.

שוקולד הוא מומלץ ביותר אפרודיז'קום. עם זאת, למרות הפופולריות שלה, מחקר 2006 השנה באה למסקנה כי צריכת שוקולד אין הבדל משמעותי יחסים של נקבה אטרקציה מינית.

כמה ממליצים קפה כמו אפרודיזיאק אבל, למרות שהוא יכול לעזור לשפר את מצב הרוח, אין מחקר, המאשר את ההצהרה הזו.

מותק הוא מקור טוב נוגדי חמצון, אבל אין ראיות מדעיות כי זה מגביר את הליבידו.

תותים - עוד גרסה עממית פופולארית, למרות העדר ראיות.

הוא אמר כי Kazanova עצמו התחיל כל יום עם אכילה 50 צדפות גלם. גם גברים ונשים דו"ח הגדלת אטרקציה מינית לאחר השימוש בהם. אבל שוב, אין עדות לתמיכה בהאשמות אלה.

Capsaicin, רכיב פלפל צ 'ילי פעיל, יש כמה נכסים בריאותיים שימושיים, כולל שיפור הים.

מחקר אחד באמת הגיע המסקנה כי Capsaicin משפר התנהגות מינית. אבל רק באגברים עכברוש. באשר לתגובתם של אנשים למרכיב זה - מחקר מדעי זה לא נערך.

הוא תמצית של רגל palmetto. למרות כי pilmetto מומלץ לעתים קרובות לגידול ליבידו כמו גברים, כך ובנשים, ראיות מועטות לתמיכה בזה.

ואפילו להיפך. סינתזה נתונים מחקרים רבים, הוא נחשף כי על ידי תופעת לוואי של Palmetto מסורים אכילה היא ירידה בליבידו. עם זאת, מידע על השימוש של נשים דקל, לא מספיק להצהרות חד משמעיות.

ידוע גם בשם Vitex קדוש, או Prucunion רגיל, או עץ אברהמובו, או צנוע, או נזירי פלפל - תוסף צמחים פופולרי המשמש נשים לטיפול רבים בעיות של בריאות הרבייה.

בעוד מחקרים מראים את זה תוסף זה יכול לשפר את הסימפטומים של תסמונת premenstrual, לא מדעי נתונים המאשרים את היתרונות הפוטנציאליים שלה לנשים.

עוד מומלץ בדרך כלל, איור הוא מקור עשיר של ויטמינים ומינרלים. אבל אין לו היחס לעלייה באטרקציה מינית.

יש הסבורים כי בננות יכולות להגדיל ליבידו, אבל שוב, יש כמה ראיות מדעיות לתמיכה בזה.

עם זאת, בננות מצוינות מקור אשלגן, המסייע סינתזה טסטוסטרון. טסטוסטרון בדרך כלל נחשב הורמון גברי, עם זאת, אצל נשים, יש לו גם נמוך רמה עשויה להשפיע לרעה על אטרקציה מינית.

תפוחי אדמה הוא עוד פופולרי אפרודיזיאק, למרות העדר ראיות מדעיות.

תפוחי אדמה ובטאט עשירים באשלגן וחזקו אותם נכסים בריאותיים שימושיים כמו בננות.

מה עדיף להימנע

באופן כללי, להתנסות עם טבעי אפרודיסיאנים מבוססי מזון - בטוח. יש כמה תוספים שממנו להתרחק טוב יותר.

למרות הפופולריות שלו, יוחימבין - תוסף מזיק. אסור בכמה מדינות, ומחקר אחד הראה כי רוב המותגים תווית באופן שגוי את כמות יוחימין על תוויות או רשימה לא כל תופעות לוואי.

Skanskaya mushka - עוד אפרודיזיאק, אשר יש להימנע משום תופעות הלוואי המסוכנות שלה. תופעות לוואי כלליות כולל קושי לבלוע, בחילה, הקאות עם דם, כואב שתן ודם בשתן.

זכור כי רוב מה שאתה יכול למצוא היום, למעשה, לא טהור scps Mushka. בעיקר זוהי תערובת של עשבי תיבול אחרים שאינם מוכנים תועלת.

עשה את זה דבורים זה לאכול פרחים רודודנדרון, אשר נותנים לו את ההשפעות הפסיכואקטיביות שלו. רודודנדרונים - צמחים פורחים ירוקים שגדלים מתונים, Highlands ברחבי העולם מכילים כימיקלים בשם גריינוטקסינים.

בעוד דבש מטורף מבחינה היסטורית משמש Aphrodisiac, ברשימה של תופעות לוואי שלה סחרחורת, בחילות, הקאות, התכווצויות, כאב ראש, פעימות לב גבוהה ועוד אַחֵר.

כמה סוגים של קרפדות מפרישים buffotoxin מ של ברזל שלה. הוא דומה לפסיכדלי במבנה הכימי שלה.

קרפד מזנון, הוא עוד אפרודיזיאק מי יש להימנע. זה היה מתועד כי תוסף כזה יכול לגרום הזיות ואפילו מוות.

מה עוד לנסות?4

מחפש דרכים אחרות כדי לשפר את הליבידו שלך? ישנן אפשרויות רבות להגדלת האטרקציה המינית, בנוסף לשימוש אפרודיזיאס או התערבות רפואית.

שינה היא חשובה מאוד לבריאות שלך, כולל מינית. מחקר אחד בין הנשים הראו כי גדול משך השינה קורלציה עם תשוקה מינית חזקה יותר היום שאחרי.

מחקר נוסף הדגיש את הקשר בין איכות שינה ותפקוד מיני מראה קצר יותר משך השינה והנדודי שינה, השפיעו על ירידה בתפקוד המיני.

כשמדובר בהעלאת הליבידו שלך, מספיק שינה - צעד ראשון גדול.

מתח משפיע לרעה על היבטים בריאותיים רבים, כולל אטרקציה מינית. מחקר שנערך לאחרונה מצא קשר בין מתח בעבודה ונקבה אי שביעות רצון מינית, כלומר, כי כל מתח נוסף יכול להפחית את הליבידו שלך.

אימוץ אמצעי הפחתת רמה פעילה מתח יכול לעזור להעלות אטרקציה מינית.

תרופות מסוימות יכולות להשפיע עבור אטרקציה מינית. יש הנחות מדעיות כי תרופות נוגדות דיכאון להיות קשור לירידה בתשוקה מינית.

אם אתה לוקח תרופות נוגדות דיכאון ואתה ליבידו נמוך, כדאי לדון בנושא זה עם הרופא שלך. אתה יכול לשנות מינון, אבל לא להפסיק לקחת אותם, לא מדבר הראשון עם מומחה.

תרגילים - דרך פנטסטית להגדיל את הליבידו. הוכח כי כושר האימון מחזק את התשוקה וההתרגשות המינית נשים עם תסמונת שחלות פוליציסטית.

בנוסף, התרגיל הוא דרך מצוינת להסיר מתח, אשר, כפי שאנחנו כבר יודעים, יכול להפחית פעילות מינית.

אמנם, מחקר נוסף יש צורך, בשנת 2008, הגיע למסקנה כי אקופונקטורה יכולה להיות השיטה הפוטנציאלית של הגדלת אטרקציה מינית אצל נשים.

בנוסף, אקופונקטורה מסייעת להפחית דאגה, מתח ונדודי שינה שיכולים להיות הסיבות העיקריות צמצום הליבידו שלך.

אם אתה לא בדיוק מוכן לנסות אקופונקטורה, עיסוי - חלופה מצוינת. 2008 המחקר הראה כי פשוט לגעת בשותף יכול לעזור להפחית את הלחץ, ולכן עיסוי יכול שפר את הליבידו שלך.

למד להיות יותר קשוב מרוכז - יש השפעה רצינית על אטרקציה מינית.

הקשב - כלי נפלא עבור הסרת מתח, ומחקרים מראים טיפול בטיפול משפר באופן משמעותי את התשוקה המינית לנשים.

יוגה נותן יתרונות אינספור עבור בריאות, ושיפור חיי המין שלך יכול להיות אחד מהם.

2010 המחקר הגיע למסקנה כי 12 יוגה בפועל שבועות להוביל לשיפור משמעותי בכל התחומים המדד של הפונקציה המינית של נשים. האזורים הנמדדים כללו תשוקה, עירור, סיכה, אורגזמה, שביעות רצון וכאב במהלך מיני פעילות.

נסה להוסיף יוגה לחיים שלך והיא יעזור לך להפחית את הלחץ ולהעלות את הליבידו. כמו כן, אתה יכול למשוך את השותף שלך ולעשות פרנו.

מתי להתייעץ עם דוקטור 5

למרות תנודות הן תופעות ליבידו בצורה מושלמת רגיל, שקול את ההזדמנות לדבר עם הרופא שלך או סקס מטפל אם הוא הופך להיות בעיה מתמדת.

אולי אתה מתמודד עם הפרעה היפואקטיבית הפרשנות, המכונה כיום בהפרעה של אינטרס מיני / חניכה אצל נשים.

תכונות כללי ותסמינים כוללים:

ויקטוריה פומין

מוּמחֶה

דוקטור סקסולוג של הקטגוריה הגבוהה ביותר, פסיכיאטר, פסיכותרפיסטית.

ליישם את הרצונות האישיים בישראל בדיוק כאשר אתה ילדה מדהימה מן הפדרציה הרוסית. עושה בישראל עוקב אחרי הפנאי. גבירותי המראה של המודל מוצעים לבנות קריירה בליווי. עבור "תאריכים" ביחסים עם גבר מישראל היום אתה יכול להרוויח חודש מ 4500 $.

ליבידו של נשים תלויה במסה של גורמים חיצוניים. כדי לא לנקוט סוגים שונים של סמים ואת "Shamansky" דברים, יש צורך קודם כל כדי לגלות את הסיבה לרצון המיני מופחת לאישה. סביר להניח, העניין הוא בפסיכולוגיה. עייפות, מתח מתמיד, חוסר שינה, בעיות ביתיות ופיננסיות, מריבות עם קרובי משפחה או חברות - כל זה משפיע בעקיפין על רמת הליבידו של הנשים. וכל עוד אתה לא לחסל את המפעילים האלה, באיכות גבוהה לטווח ארוך כדי להגדיל את הרצון המיני מן הנערה בקושי.